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- “何となく不調"がラクになって、しかもやせる! 医師も実践する、超簡単な自律神経の整え方 やせ呼2024年06月29日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・に!さらに、横隔膜を使った鼻呼吸習慣がダイエットのサポートになるという嬉しいエ・・・する前に、横隔膜の動きを促す「ボールを抱くポーズ」のストレッチ・・・